#大家喜歡吃三色豆嗎🙋🏻‍♀️🙋🏻🙋🏻‍♂️留言告訴我～

現在冰箱裡是不是都塞...

#大家喜歡吃三色豆嗎🙋🏻‍♀️🙋🏻🙋🏻‍♂️留言告訴我～

現在冰箱裡是不是都塞滿了各式各樣的冷凍食品，但唯獨把 #三色豆 遺忘在大賣場😅‼️被稱為很雷、很沒誠意的配菜三色豆，似乎是因為很多人不喜歡紅蘿蔔和豌豆仁生生的味道😱

但我卻意外的很喜歡，除了顏色豐富～也很營養：

✅紅蘿蔔：富含β-胡蘿蔔素，能合成維生素A，有助於修復上皮黏膜細胞，是維持免疫力的好幫手。

✅豌豆仁：含維生素A、B群、C、膳食纖維，也富含澱粉。

✅玉米粒：屬於澱粉類，含有葉黃素、玉米黃素，有助於吸收藍光、保護黃斑部喔👉適合在家工作✍🏻和追劇的大家喔🥰

謝謝健康2.0採訪
👉https://health.tvbs.com.tw/nutrition/328152

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